bitinforu.com

  • news

  • архив

  • контакты

  • More

    © 2023 The Journalist. All rights reserved.

    Если вы решили похудеть, то лучше все правильно сделать с первого раза. Для того чтобы  ваша затея оказалась успешной, нужно хорошо подготовиться. Мотивация очень важна. Убедите себя, что ваше решение правильно и своевременно. Цель должна быть четко определена и реальна.

    1. Начните, чтобы продолжить и завершить. Помните, что придется начать все сначала, если вы нарушите диету.

    2. Счастье не в еде. Вы получите лишь мимолетное удовольствие, съев пирожное. Гораздо счастливей вы станете, начав новую жизнь в стройном теле.

    3. Не рассматривайте диету, как некий ущерб. Ваша жизнь только улучшится, если вы не проглотите лишний кусочек. Вы приобретаете, а не теряете.

    4. Пусть диета плавно войдет в вашу жизнь и станет чем-то обычным.

    5. Не подвергайте свой организм напрасным испытаниям. Если уж решили похудеть – худейте. Положительный результат вначале придаст вам уверенности в себе и поможет закрепить успех.

    6. Напишите вдохновляющий список преимуществ, которые вы получите, распрощавшись с лишними килограммами, например, стать более привлекательным для лиц противоположного пола. Прикрепите его к зеркалу и читайте ежедневно.

    Удачи!

     

    Мотивация на похудение.