Исследователи Брюссельского свободного университета в Бельгии установили, что во сне удаляются эмоции, связанные с воспоминаниями.  В результате, кратковременные воспоминания превращаются  в долговременные. Такой процесс называется консолидацией памяти.

Как говорит народная мудрость, – «Утро вечера мудренее».  Действительно, каждый знает, что наутро вчерашние проблемы уже не кажутся такими «страшными». Когда эмоции хотя бы немного отступили на второй план, появляется способность думать над решением  вопроса.

Но вернемся к памяти. Студенты, теперь вам должно быть понятно, почему в ночь перед экзаменом надо хорошо выспаться – знания в вашей голове улягутся, и вспомнить нужную информацию будет легче.

Свойство мозга «забывать» эмоции и оставлять в памяти только «голые» факты, безусловно, спасает нас от травмирующих ситуаций. Да, мы когда – то пережили стресс, но со временем, обычно,  можем спокойно рассказать о событии, не переживая ситуацию заново эмоционально.

Бельгийские ученые хотят продолжить исследования и выяснить, в какой именно фазе сна происходит «очищение» памяти от эмоций, а так же, что происходит с информацией, поступившей вместе с «картинкой» от органов чувств.

 

Консолидация памяти.